Actividad Física en casa No. 3 (Grados 6° - 7° - 8° - 9°)
Sugerencia de Repeticiones:
Grado 6°: 2 repeticiones (repetir 2 veces el video)
Grado 7°: 3 repeticiones (repetir 3 veces el video)
Grado 8° y 9°: 4 repeticiones
Hola buenos días profesora marilyn soy el estudiante Eduardo Gutiérrez del curso:9-02 fue una buena experiencia tuve problemas con algunos ejercicios pero no me rendi hasta hacerlos bien hechos con las 4 repeticiones.
Buenos días profe, soy Nicolle Alejandra Silva González de 602. Hice los ejercicios con las dos repeticiones que usted dijo, se me dificultaron varias, pero lo logré en especial la última Russian Twist. Requiere mucha resistencia. Muchas gracias profe
buenas tardes profe marilyn ante todo una disculpa porque no tenia internet pero ya eh realizado todos los ejercicios y se me ah dificultado un poco por falta de fuerza pero me ah ayudado a sentirme mas energetica tania monsalvo 803
Buenas tardes profesora Marilyn, soy Juan Arango del curso 703. Hice las tres repeticiones y aunque se me dificultaron varias veces los ejercicios logre hacerlos todos. Muchas gracias profe
Buenas tardes profesora soy el estudiante Diego Alexander Gutiérrez del curso 8-03 cumpli el reto. Hice todos los ejercicios propuestos pero tuve algunas dificultades. Gracias
Muy buenos los ejercicios los repetí varias veces gracias por tomarse el tiempo para compartir esta actividad para hacer en casa Soy Andres Fernando Ramirez Ruiz Curso 902
Buenas tardes profesora Soy Nicol Ramirez del curso 601, los ejercicios estaban muy divertidos algunos son difíciles me pareció muy divertido el grupo de chicos que muestran en el vídeo.
Buenas tardes profe ya realice los ejercicios algunos se me dificultaron pero me esforze para poder lograrlos y me ayudan para mantenerme con energía Y mantener flexible mi cuerpo
Buenas noches profe ya realiza los ejercicios me parecieron muy divertidos en algunos tuve un poco de dificultad pero estuvieron muy divertidos y esos ejercicios ayudan al beneficio de nuestro cuerpo
Buenas tardes profe marylin soy la estudiante Mariana chaux del curso 703 los ejercicios me parecieron un poco difíciles y me ayudaron a la fuerza y cambian me ayudan al beneficio para mi cuerpo
De brahian Olaya del curso 701: Buenas tardes profe repetí el ejercicio las 3 beses con mis 2 hermanas y mi hermano nos divertimos mucho y estamos super cansados 😎😺
Gracias por sus comentarios jóvenes. Hasta la cuarta semana, la realización de cada actividad hasta la fecha les dará el siguiente puntaje: 1 actividad: 2 puntos 2 actividades: 3 puntos 4 actividades: 5 puntos Los comentarios evidencian su participación, así que no dejen de comentar su experiencia cada vez que la realicen.
Profe q pena esque ayer me fallaba el internet pero ayer logré hacer la rutina algunos ejercicios se me dificultaron pero los hice como el de *russian twist seme dificultó pero ya después me adapte en las 2 repeticiones
Buenos días profe soy lizeth Vargas del curso 701 este ejercicio les parecio a mi familia muy buena para el cuerpo no pude hacerlo antes porque no tuve Internet muy bien pero gracias profe a toda mi familia le gustó el ejerció
Buenos días profe soy Leidy Johanna Garzón curso 702 pienso que los ejercicios ayuda mucho ya lo repetí 4 veces unas con mi familia los ejercicios fueron difíciles pero lo logramos y de verdad ayuda mucho el movimiento de músculo de brazos y piernas y con sonido de la música y lo siento por no haber comentado los otros ejercicios pero lo hecho con mi hermana los ejercicios varias veces
Buenas tardes profesora, soy el estudiante Juan Esteban Gómez del curso 701. Me gustó mucho el video y los ejercicios son en realidad útiles para fortalecernos física y mentalmente, ya que si nos proponemos lograrlos si que podemos. Gracias por tu compromiso y paciencia con todos nosotros Saludos...
Buenas tardes profesora, soy el estudiante Juan Esteban Gómez del curso 701. Me gustó mucho el video y los ejercicios son en realidad útiles para fortalecernos física y mentalmente, ya que si nos proponemos lograrlos si que podemos. Gracias por tu compromiso y paciencia con todos nosotros Saludos...
Buenas tardes profesora, soy el estudiante Juan Esteban Gómez del curso 701. Me gustó mucho el video y los ejercicios son en realidad útiles para fortalecernos física y mentalmente, ya que si nos proponemos lograrlos si que podemos. Gracias por tu compromiso y paciencia con todos nosotros Saludos...
Hola profe soy Jazmin Gutierrez del curso 803,es muy buena la rutina, tuve un poco de dificultad con algunos ejercicios, pero me ha ayudo mucho, muy buena rutina. Gracias.
buenas noches me pareció muy divertido para así mantenerme en forma y buen estado físico me gusto mucho ya que pude compartir en familia soy paola andrea gomez ballesteros 702jm
buenas noches me pareció muy divertido para un buen momento en familia y poder convivir mas en estos momentos para mantener una buena forma y buen cuerpo de gimnasio soy julian david gomez ballesteros 701jm
Hola profesora, me parecio muy chevere los ejercicios por crear resistencia en muy poco tiempo de 8 minutos diarios para poder crear un habito saludable todoss los dias y poder divertirme bastante.
Hola profesora soy la estudiante shalom Natalia Sierra Rodríguez curso 902 pues la verdad estuvieron muy buenos los ejercicios con las 4 repeticiones los pude hacer bien y resistir el tiempo requerido en cada uno de hecho con mi hermana mayor aún los sigo haciendo todas las noches y es una experiencia muy agradable muchas gracias.
Buen día profesora Marilyn, soy Nicolás Melo del curso 902 Realice todos los ejercicios y la verdad me dejaron agotado, fueron divertidos y al repetirlo varias veces puede llegar a ser desafiante, pero con cada repetición se me hacia mas sencillo hacer el ejercicio. Muy buena rutina
buen día profe soy el estudiante dilan yepes del curso 803 estuvieron muy buenos los ejercicios con las 4 repeticiones me parecieron muy buenos no se me dificultaron casi ninguno para mi y mi familia fue muy chevere muchas gracias
Buenas tardes, soy Maurucio Garay del curso 802, me gusto mucho porque tenia musica y senti el trabajo anque me parecio un poco lento; me diverti mucho.
Buenas tardes, soy Maurucio Garay del curso 802, me gusto mucho porque tenia musica y senti el trabajo anque me parecio un poco lento; me diverti mucho.
Buenas tardes profe mi nombre es john corredor del grado 602 realizamos los ejercicios con.mi mamá y nos parecieron agradables y fue un momento bueno para despertarnos de tantas tareas, gracias
buenas tardes profe soy santiago lozano del grado 701; esta experiencia de ver y hacer los ejercicios a sido muy buena ya que nos ha permitido a mi familia y a mi desarrollarlos de una manera mas organizada pues es mas fácil seguir esas series y repeticiones cuando las vemos y asi nos motivamos cada vez mas. al principio es un poco duro pues primero calentamos y así empezamos haciendo esas serie de ejercicios a mi hermana se le dificulta algunos porque es pequeña, pero lo intenta y al resto hacemos lo que mas podemos. gracias profe por estos videos ayudan mucho
Buenas tardes profe, hice los ejercicios con mi hermanita se veía muy chistosa 🤣y nos divertimos mucho, gracias por tan buenas actividades Dana Catalina Cely Torres 701
Hola buenas noches estuve haciendo los ejercicios con mi padrastro algunos se me dificultaron pero otros los hice con buen ritmo LAS SENSACIONES FUERON ,dolor de abdomen alto y bajo, ardor en las piernas parte de adelante y atrás , los ejercicios los hice 14 y 15 y hoy me levante con dolor en la pierna ante pierna y abdomen MI NOMBRE. Elmer soto CURSO 801
Buenas noches profesora Marilyn soy Juan Sebastian Zarate del curso 602 me gusto mucho el vídeo y fue difícil hacer el Russian twist los otros no fueron tan complicados pero también igual me cansaron pero si uno es juicioso y se acostumbra a hacer los ejercicios seguidos va a tener buen estado físico
Buenos Días Profesora Marilyn La rutina d ejercicios estuvo muy buena ..Excelente clase..los hice con mi mamá y aun los estamos realizando Alex Andrés Ramos Atencio 902
Cordial saludo profe, los ejercicios fueron interesantes porque son de resistencia y fuerza, lo más complicado de toda la rutina en mi caso fueron las lagartijas y las abdominales finales de lado a lado. Por otra parte, en casa cuando realizamos ejercicio buscamos un vídeo de ejercicios para estirar antes y después y evitar lesiones. Gracias. Att. Mariana Velásquez Atará-902
Buenas tardes profesora estuve haciendo los ejercicios y me parecieron muy buenos porque uno puede ejercitar el abdomen y las piernas esto me ayuda a tener mi cuerpo en forma y una buena salud también los estoy realizando con mi familia y nos ayuda a mantener una buena unión. Sofia Gonzalez Curso 803
Buenas tardes profesora soy Kevin Gamez de curso 903 Super buenos los ejercicios y lo ayudan a descansar el cuerpo y mente despues de la largas tareas de las otras materias
Buenas tarde profe Soy mariana mora del curso 701 La actividad estuvo muy divertida, lo hice junto a mi hermana se nos dificultó al principio pero lo logramos en especial la última Russian Twist. Requiere mucha resistencia y nos fue un poco mejor
Buenas noches profesora. Soy Jaider Bermúdez Curso:802 La actividad estuvo Entretenida,lo hice con mi hermano y no tuve tantas dificultades en realizar le actividad.
Buenas tardes Los ejércicios estuvieron muy divertidos a la hora de hacerlos aunque algunos se me complicaron pero lo logré hacer María Camila González Zapata 903
Buenas tardes los ejercicios son buenos los hicimos en familia y a unos se la facilitan mas que a otros pero es super buena la rutina para hacerla diariamente. kevin daniel ruiz 902
Buenas tardes,los ejercicios están muy buenos, al comienzo se me dificultaron un poco pero en las dos últimas repeticiones obtuve la técnica y facilidad de hacerlos, muchas gracias
Buenas tardes,los ejercicios están muy buenos, al comienzo se me dificultaron un poco pero en las dos últimas repeticiones obtuve la técnica y facilidad de hacerlos, muchas gracias LUISA MARIANA RIVERA GUARNIZO-903
buenas noches : fue con algo de dificultad pero pude hacerlos y tambien ayuda fortalecernos fisica y mentalmente que si nos proponemos lograrlos si lo podemos ANGIE KATHERINE TIPAZOCA CURSO 803
Buenas tardes profesora Marilyn, hice los ejercicios dados y los repeti 4 veces y la verdad me gustó mucho porque ejercite mi cuerpo y me hizo sudar mucho pero en cada ejerció que hacía me gustaba más y más, me parece muy buena esa rutina y me gustó ejercitarme de nuevo. Muchas Gracias. Soy Cristian Torres del curso 802...
Al principio se me dificultaba realizarlos lo seguí intentando hasta que pude lograr hacer me gustó bastante lo repetí dos veces más para poderlo hacer mejor y pude ejercitarme bien Leidy Geraldin Rubio Vasquez curso 802
Buenas tardes profe. Johan buitrago: curso :703. El ejercicio se me dificultó un poco al principio. Pero lo seguí intentando y lo logre. Un poco con dificulta pero se pudo.
Re envió el mensaje por que no avia puesto mi nombre gracias!.
buenas profe LUNA SOTO POVEDA 803 profe los ejercicios estuvieron difíciles al principio pero a medida que se va abansando se facilitan y cada vez duele mas esto nos puede servir ya que nos ayuda a nuestra fuerza y la unión en familia
buenos dias profe este ejercicio fue un poco duro pero lo logre lo hice con mi hermana menor y mi mama en unos me ayudo a que lo hiciera en algunas actividades lo devolvia por me costaba hacerlo pero lo hize gracias profe este video hizo que mi cuerpo se activara mas
buenas tardes profesora soy gilberto corredor del grado 701 este ejercicio fue un poco duro pero lo logre hacer me gusto por que active mi cuerpo y mis músculos
Estan muy interesantes los ejercicios al principio se me dificultaron pero al pasar el tiempo y hacerlos continuo ya estoy acostumbrado a los servicios y me an servido de mucho gracias profe
Buenas tardes profe soy Sara Sofía Acosta Vargas del grado 602 perdón que haya enviado el trabajo algo tarde pero lo que pasa es que estaba algo ocupada con los otros trabajos bueno los ejercicios me ayudan a tener el estómago duro pero son muy buenos a pesar de que le dejen el cuerpo adolorido pero muy buenos los ejercicios
Hola profe buenas tardes mi nombre es maidy Lorena ladino fuerte del curso 802 Lo ejercicio me parecieron muy buenos nos ayuda para tener energía en nuestro cuerpo
profe muy buenos días soy anna valeria del curso 803 los ejercicios me parecieron muy divertidos y nos ayudan a despejar la mente en esta situación tan difícil que nos encontramos y también para tener un buen físico y un buen cuerpo
buenas tardes profesora, mi experiencia en los ejercicios fue buena, ya que pude compartir con mi abuela nos reímos mucho, y nos ayuda a compartir en familia, realizamos ejercicios de cintura, pierna, abdomen, brazo y me sentí feliz y activo. Juan Esteban Lopez Neira / Grado:601
Hola buenos días profesora marilyn soy el estudiante Eduardo Gutiérrez del curso:9-02 fue una buena experiencia tuve problemas con algunos ejercicios pero no me rendi hasta hacerlos bien hechos con las 4 repeticiones.
ResponderEliminarBien Eduardo
EliminarVale Santiago, puedes mejorar los ejercicios en la medida que vas repitiendo el video
ResponderEliminarBuenos días profe, soy Nicolle Alejandra Silva González de 602. Hice los ejercicios con las dos repeticiones que usted dijo, se me dificultaron varias, pero lo logré en especial la última Russian Twist. Requiere mucha resistencia. Muchas gracias profe
ResponderEliminarbuenas tardes profe marilyn ante todo una disculpa porque no tenia internet pero ya eh realizado todos los ejercicios y se me ah dificultado un poco por falta de fuerza pero me ah ayudado a sentirme mas energetica
ResponderEliminartania monsalvo 803
Buenas tardes profesora Marilyn, soy Juan Arango del curso 703. Hice las tres repeticiones y aunque se me dificultaron varias veces los ejercicios logre hacerlos todos. Muchas gracias profe
ResponderEliminarBuenas tardes profesora soy el estudiante Diego Alexander Gutiérrez del curso 8-03 cumpli el reto. Hice todos los ejercicios propuestos pero tuve algunas dificultades. Gracias
ResponderEliminarMuy buenos los ejercicios los repetí varias veces gracias por tomarse el tiempo para compartir esta actividad para hacer en casa Soy Andres Fernando Ramirez Ruiz Curso 902
ResponderEliminarBuenas tardes profesora Soy Nicol Ramirez del curso 601, los ejercicios estaban muy divertidos algunos son difíciles me pareció muy divertido el grupo de chicos que muestran en el vídeo.
ResponderEliminarBuenas tardes profe ya realice los ejercicios algunos se me dificultaron pero me esforze para poder lograrlos y me ayudan para mantenerme con energía
ResponderEliminarY mantener flexible mi cuerpo
Karol Mariana Silva pinzón curso:801
Buenas noches profe ya realiza los ejercicios me parecieron muy divertidos en algunos tuve un poco de dificultad pero estuvieron muy divertidos y esos ejercicios ayudan al beneficio de nuestro cuerpo
ResponderEliminarpaula geraldin triana botiva curso:801
Buenas tardes profe marylin soy la estudiante Mariana chaux del curso 703 los ejercicios me parecieron un poco difíciles y me ayudaron a la fuerza y cambian me ayudan al beneficio para mi cuerpo
ResponderEliminarDe brahian Olaya del curso 701: Buenas tardes profe repetí el ejercicio las 3 beses con mis 2 hermanas y mi hermano nos divertimos mucho y estamos super cansados 😎😺
ResponderEliminarprofe que chevere
ResponderEliminarLina que?
EliminarGracias por sus comentarios jóvenes.
ResponderEliminarHasta la cuarta semana, la realización de cada actividad hasta la fecha les dará el siguiente puntaje:
1 actividad: 2 puntos
2 actividades: 3 puntos
4 actividades: 5 puntos
Los comentarios evidencian su participación, así que no dejen de comentar su experiencia cada vez que la realicen.
Profe lo hice con mis primos y terminamos muy cansados y hay unos ejercicios q se me dificultan pero sigo intentando gracias profe
ResponderEliminarhicimos el ejercicio con mis primos y mi mama hicimos las 2 repeticiones y nos sentimos muy cansados
ResponderEliminarProfe q pena esque ayer me fallaba el internet pero ayer logré hacer la rutina algunos ejercicios se me dificultaron pero los hice como el de *russian twist seme dificultó pero ya después me adapte en las 2 repeticiones
ResponderEliminarDe Miguel Totaitive curso:601
EliminarBuenos días profe soy lizeth Vargas del curso 701 este ejercicio les parecio a mi familia muy buena para el cuerpo no pude hacerlo antes porque no tuve Internet muy bien pero gracias profe a toda mi familia le gustó el ejerció
ResponderEliminarbuenos dias ya realise trabajo y repeti 5 veses el video y lo realise
ResponderEliminarALMECIGA BARACALDO AHYDAN SANTIAGO
Buenos dias profe soy jonathan ochoa del curso 901 me fue super en los ejercicios pero solo se me dificulto en russian twist
ResponderEliminarBuenos días profe soy Leidy Johanna Garzón curso 702 pienso que los ejercicios ayuda mucho ya lo repetí 4 veces unas con mi familia los ejercicios fueron difíciles pero lo logramos y de verdad ayuda mucho el movimiento de músculo de brazos y piernas y con sonido de la música y lo siento por no haber comentado los otros ejercicios pero lo hecho con mi hermana los ejercicios varias veces
ResponderEliminarBuenas tardes profesora, soy el estudiante Juan Esteban Gómez del curso 701.
ResponderEliminarMe gustó mucho el video y los ejercicios son en realidad útiles para fortalecernos física y mentalmente, ya que si nos proponemos lograrlos si que podemos.
Gracias por tu compromiso y paciencia con todos nosotros
Saludos...
Buenas tardes profesora, soy el estudiante Juan Esteban Gómez del curso 701.
ResponderEliminarMe gustó mucho el video y los ejercicios son en realidad útiles para fortalecernos física y mentalmente, ya que si nos proponemos lograrlos si que podemos.
Gracias por tu compromiso y paciencia con todos nosotros
Saludos...
Buenas tardes profesora, soy el estudiante Juan Esteban Gómez del curso 701.
ResponderEliminarMe gustó mucho el video y los ejercicios son en realidad útiles para fortalecernos física y mentalmente, ya que si nos proponemos lograrlos si que podemos.
Gracias por tu compromiso y paciencia con todos nosotros
Saludos...
Buenas tardes profesora me pareció muy buena la rutina Angie Daniela Morera Rodríguez curso 602
ResponderEliminarBuenas tardes profesora me pareció muy buena la rutina Angie Daniela Morera Rodríguez curso 602
ResponderEliminarNO OLVIDEN COLOCAR NOMBRE Y CURSO, POR FAVOR
ResponderEliminarHola profe soy Jazmin Gutierrez del curso 803,es muy buena la rutina, tuve un poco de dificultad con algunos ejercicios, pero me ha ayudo mucho, muy buena rutina.
ResponderEliminarGracias.
Fueron uno ejercicos muy interesantes con algo de dificultad pero pues los ejercicios son muy divertidos de Jhon Alexander Lozano Mora 801
ResponderEliminarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarbuenas noches me pareció muy divertido para así mantenerme en forma y buen estado físico me gusto mucho ya que pude compartir en familia soy paola andrea gomez ballesteros 702jm
ResponderEliminarbuenas noches me pareció muy divertido para un buen momento en familia y poder convivir mas en estos momentos para mantener una buena forma y buen cuerpo de gimnasio soy julian david gomez ballesteros 701jm
ResponderEliminarHola profesora, me parecio muy chevere los ejercicios por crear resistencia en muy poco tiempo de 8 minutos diarios para poder crear un habito saludable todoss los dias y poder divertirme bastante.
ResponderEliminargrado 6
ResponderEliminarcurso 602
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarHola profesora soy la estudiante shalom Natalia Sierra Rodríguez curso 902 pues la verdad estuvieron muy buenos los ejercicios con las 4 repeticiones los pude hacer bien y resistir el tiempo requerido en cada uno de hecho con mi hermana mayor aún los sigo haciendo todas las noches y es una experiencia muy agradable muchas gracias.
ResponderEliminarBuen día profesora Marilyn, soy Nicolás Melo del curso 902
ResponderEliminarRealice todos los ejercicios y la verdad me dejaron agotado, fueron divertidos y al repetirlo varias veces puede llegar a ser desafiante, pero con cada repetición se me hacia mas sencillo hacer el ejercicio. Muy buena rutina
buen día profe soy el estudiante dilan yepes del curso 803 estuvieron muy buenos los ejercicios con las 4 repeticiones me parecieron muy buenos no se me dificultaron casi ninguno para mi y mi familia fue muy chevere muchas gracias
ResponderEliminarHola profe buenas tardes soy Dayana del curso 701 a mí se me dificultó al ejercicio de las largartijas al suvir y bajar con las manos
ResponderEliminarHola profe buenas tardes soy Yerson Suárez a mí se me dificultó en las sentadillas
ResponderEliminarSoy de curso 702
ResponderEliminarHola
ResponderEliminarHola buenas tardes profe soy Tania Herrera del curso 703 a mí se me dificultó en las lagartijas cuando se baja y se sube
ResponderEliminarBuenas tardes, soy Maurucio Garay del curso 802, me gusto mucho porque tenia musica y senti el trabajo anque me parecio un poco lento; me diverti mucho.
ResponderEliminarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarBuenas tardes, soy Maurucio Garay del curso 802, me gusto mucho porque tenia musica y senti el trabajo anque me parecio un poco lento; me diverti mucho.
ResponderEliminarBuenos tardes profe mi nombre Gilberto corredor del grado 701, gracias por el vídeo lo realizamos en familia para integrarnos y ejercitaron.
ResponderEliminarBuenas tardes profe mi nombre es john corredor del grado 602 realizamos los ejercicios con.mi mamá y nos parecieron agradables y fue un momento bueno para despertarnos de tantas tareas, gracias
ResponderEliminarbuenas tardes profe soy santiago lozano del grado 701; esta experiencia de ver y hacer los ejercicios a sido muy buena ya que nos ha permitido a mi familia y a mi desarrollarlos de una manera mas organizada pues es mas fácil seguir esas series y repeticiones cuando las vemos y asi nos motivamos cada vez mas. al principio es un poco duro pues primero calentamos y así empezamos haciendo esas serie de ejercicios a mi hermana se le dificulta algunos porque es pequeña, pero lo intenta y al resto hacemos lo que mas podemos. gracias profe por estos videos ayudan mucho
ResponderEliminarBuenas tardes profe, hice los ejercicios con mi hermanita se veía muy chistosa 🤣y nos divertimos mucho, gracias por tan buenas actividades
ResponderEliminarDana Catalina Cely Torres
701
Hola profesora marilin soy anyelin Zaray Guzmán de nuevo entrenamos con mi papá. Estuvieron super los ejercicios y ademas bastante ingeniosos.
ResponderEliminarHola buenas noches estuve haciendo los ejercicios con mi padrastro algunos se me dificultaron pero otros los hice con buen ritmo
ResponderEliminarLAS SENSACIONES FUERON ,dolor de abdomen alto y bajo, ardor en las piernas parte de adelante y atrás , los ejercicios los hice 14 y 15 y hoy me levante con dolor en
la pierna ante pierna y abdomen
MI NOMBRE. Elmer soto
CURSO 801
Buenas noches profesora Marilyn soy Juan Sebastian Zarate del curso 602 me gusto mucho el vídeo y fue difícil hacer el Russian twist los otros no fueron tan complicados pero también igual me cansaron pero si uno es juicioso y se acostumbra a hacer los ejercicios seguidos va a tener buen estado físico
ResponderEliminarBuenos Días Profesora Marilyn La rutina d ejercicios estuvo muy buena ..Excelente clase..los hice con mi mamá y aun los estamos realizando
ResponderEliminarAlex Andrés Ramos Atencio 902
Buenos Días Profe me gustaron mucho estos ejercicios Me Ayudan Mucho Para Mi Físico Tener Mejor Equilibrio Con Mi Cuerpo Y Estar Con Más Energía
ResponderEliminarKarol Stefania Rincón Roa
Curso :801
santiago tovar 602 fue un ejercicio muy agotador pero bueno para formar el abdomen y formar la resistencia
ResponderEliminarCordial saludo profe, los ejercicios fueron interesantes porque son de resistencia y fuerza, lo más complicado de toda la rutina en mi caso fueron las lagartijas y las abdominales finales de lado a lado. Por otra parte, en casa cuando realizamos ejercicio buscamos un vídeo de ejercicios para estirar antes y después y evitar lesiones. Gracias. Att. Mariana Velásquez Atará-902
ResponderEliminarHola profe hice los ejercicios con mi mamá y mi hermana, estuvieron muy cheveres y nos gustaron arto.
ResponderEliminarsoy : Santiago Rivera del curso 602
Buenas tardes profesora estuve haciendo los ejercicios y me parecieron muy buenos porque uno puede ejercitar el abdomen y las piernas esto me ayuda a tener mi cuerpo en forma y una buena salud también los estoy realizando con mi familia y nos ayuda a mantener una buena unión.
ResponderEliminarSofia Gonzalez Curso 803
Me parece súper para mantenernos en forma, activos y con energía👍
ResponderEliminarMuy buenos ejercicios hacer relajar el. Uerpo 903
ResponderEliminarBuenas tardes profesora soy Kevin Gamez de curso 903 Super buenos los ejercicios y lo ayudan a descansar el cuerpo y mente despues de la largas tareas de las otras materias
ResponderEliminarBuenas tarde profe
ResponderEliminarSoy mariana mora del curso 701
La actividad estuvo muy divertida, lo hice junto a mi hermana se nos dificultó al principio pero lo logramos en especial la última Russian Twist. Requiere mucha resistencia y nos fue un poco mejor
Buenas noches profesora.
ResponderEliminarSoy Jaider Bermúdez Curso:802
La actividad estuvo Entretenida,lo hice con mi hermano y no tuve tantas dificultades en realizar le actividad.
buenos dias profesora soy David Amado los ejercicios estuvieron muy interesantes y divertidos
ResponderEliminargracias
Buenas tardes
ResponderEliminarLos ejércicios estuvieron muy divertidos a la hora de hacerlos aunque algunos se me complicaron pero lo logré hacer
María Camila González Zapata 903
Buenas tardes
ResponderEliminarlos ejercicios son buenos los hicimos en familia y a unos se la facilitan mas que a otros pero es super buena la rutina para hacerla diariamente.
kevin daniel ruiz 902
eso toca hacerlo y enviarlo a su correo
ResponderEliminarBuenas tardes,los ejercicios están muy buenos, al comienzo se me dificultaron un poco pero en las dos últimas repeticiones obtuve la técnica y facilidad de hacerlos, muchas gracias
ResponderEliminarBuenas tardes,los ejercicios están muy buenos, al comienzo se me dificultaron un poco pero en las dos últimas repeticiones obtuve la técnica y facilidad de hacerlos, muchas gracias
ResponderEliminarLUISA MARIANA RIVERA GUARNIZO-903
buenas noches : fue con algo de dificultad pero pude hacerlos y tambien ayuda fortalecernos fisica y mentalmente que si nos proponemos lograrlos si lo podemos
ResponderEliminarANGIE KATHERINE TIPAZOCA
CURSO 803
Buenas tardes profesora Marilyn, hice los ejercicios dados y los repeti 4 veces y la verdad me gustó mucho porque ejercite mi cuerpo y me hizo sudar mucho pero en cada ejerció que hacía me gustaba más y más, me parece muy buena esa rutina y me gustó ejercitarme de nuevo. Muchas Gracias.
ResponderEliminarSoy Cristian Torres del curso 802...
Profe exelentes trabajos para ejercitarnos en casa laura rincon 601
ResponderEliminarcon esta rutina tuve un gran esfuerzo fisico alguno ejercicios se me dificultaron pero mejore
ResponderEliminarJoshua Caro del curso803
Buenas tardes profesora soy el estudiante Leao Quesada del curso 902 fué muy divertido y me hizo sudar bastante.
ResponderEliminarBuenas tarde profe este ejercicio estuvo medio difícil y me hizo sudar
ResponderEliminarAl principio se me dificultaba realizarlos lo seguí intentando hasta que pude lograr hacer me gustó bastante lo repetí dos veces más para poderlo hacer mejor y pude ejercitarme bien Leidy Geraldin Rubio Vasquez curso 802
ResponderEliminarBuenas tardes profe.
ResponderEliminarJohan buitrago: curso :703.
El ejercicio se me dificultó un poco al principio. Pero lo seguí intentando y lo logre. Un poco con dificulta pero se pudo.
Re envió el mensaje por que no avia puesto mi nombre gracias!.
buenas profe
ResponderEliminarLUNA SOTO POVEDA 803
profe los ejercicios estuvieron difíciles al principio pero a medida que se va abansando se facilitan y cada vez duele mas esto nos puede servir ya que nos ayuda a nuestra fuerza y la unión en familia
gracias
buenas tardes profesora
ResponderEliminarsoy alejandro corredor del grado 602 el ejercicio me dejo compartir con mi familia fue bonita la experiencia gracias
buenos dias profe este ejercicio fue un poco duro pero lo logre lo hice con mi hermana menor y mi mama en unos me ayudo a que lo hiciera en algunas actividades lo devolvia por me costaba hacerlo pero lo hize gracias profe este video hizo que mi cuerpo se activara mas
ResponderEliminarbuenas tardes profesora
ResponderEliminarsoy gilberto corredor del grado 701 este ejercicio fue un poco duro pero lo logre hacer me gusto por que active mi cuerpo y mis músculos
Hola profe soy Mateo Restrepo del curso 602,los ejercicios están muy chéveres me gusto por qué lo pude hacer con mis primos mi hermano y mi mama
ResponderEliminarProfe los ejercicios me parecen muy chéveres algunos se me dificultan pero los logro hacer.
ResponderEliminarProfesoara me parece muy buenos los ejercicio, uno para la salud dos para la mente y tres para compartir en familia en estos momentos.
ResponderEliminarquebuenos ejercicios profe ya cada vez le cojo mas el tiro johan castellanos 801
ResponderEliminarHola profe soy hilary caraballo ya avia hecho estos ejercicios antes me parece muy buenos para matener la salud y ejercitarse
ResponderEliminarHola profe soy Julián Camilo Ramirez
ResponderEliminarMe párecio que el vídeo estuvo divertido aunque me falta un poquito de cordinación soy de 602
Hola profe, buenos días soy Valeria Salgado 801, profe los ejercicios están muy buenos, ayudan mucho para el cuerpo
ResponderEliminarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
EliminarBuenos días profesora Marilyn soy Laura Sánchez del curso 602 el trabajo me gustó mucho y es una manera de aprovechar el tiempo
ResponderEliminarBuenos días profesora soy Paula Sánchez del curso 801 los ejercicios nos están ayudando mucho y nos están mejorando nuestra calidad de vida
ResponderEliminarholi profe me parecio bueno jsjs es divertido jsjs al principio se me difuculto un poco pero despues le cogi el tiro jsjs sharon raigoso 902
ResponderEliminarFabián corrales 801
ResponderEliminarEstan muy interesantes los ejercicios al principio se me dificultaron pero al pasar el tiempo y hacerlos continuo ya estoy acostumbrado a los servicios y me an servido de mucho gracias profe
Profe Marilyn buenos días, he estado haciendo los ejercicios con mi tía y aunque nos cansamos mucho los completamos...
ResponderEliminarSara Sofía Acosta 602
EliminarBuenos días profesora hice los ejercicios propuestos en el vídeo tuve dificultad con 2 de ellos pero igual los hice gracias
EliminarDaniel puentes curso 801
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarBuenas tardes profe soy Sara Sofía Acosta Vargas del grado 602 perdón que haya enviado el trabajo algo tarde pero lo que pasa es que estaba algo ocupada con los otros trabajos bueno los ejercicios me ayudan a tener el estómago duro pero son muy buenos a pesar de que le dejen el cuerpo adolorido pero muy buenos los ejercicios
ResponderEliminarHola profesora soy el estudiande andres felipe lesmes del curso 801 y me parecio buena la rutina y ayudo a tener mejor fuersa en el cuerpo
ResponderEliminarBuenos días profe el ejercicio es bueno pude hacer las dos primeras bien pero las ultimas dos se me dificultaron unpoco mas
ResponderEliminarDaniel Chaparro
Curso:801
Buenas tardes profesora me pareció muy interactiva la actividad hice los ejercicios junto a mi hermano y se me dificultaron los últimos
ResponderEliminarBuenas tardes profesora me pareció muy interactiva la actividad hice los ejercicios junto a mi hermano
ResponderEliminarJuan Felipe puentes pinzón 703
Buenas tardes profesora Soy Jonathan Alejandro Higuera Pardo Del Curso 602
ResponderEliminarMe pareció muy buena la actividad
Los ejercicios que se me dificultaron fueron:
*hip extemcion.
*russian twist.
De resto pude hacerlos bien
profe buenas tardes yo los e realizado con mi familia son excelentes muchas gracias que buen ejercicio me sentí muy bien corchuelo de 703
ResponderEliminarBuenas tardes profesora marylin yo realice todos los ejercicios y me gustaron mucho
ResponderEliminartania carolina bermudez cabezas de curso 602
buenas tardes profe yo la verdad realice 3 series de cada ejercio por que cuando lo hacia sabia que podia dar mas de mi
ResponderEliminarsoy daniel torres 802
ResponderEliminarbuenos dias profesora este rjercicio es muy bueno ya que nos enseña coasa que no sabemos y nos deja informados soy martin cabrera del curso 602
ResponderEliminarHola profe buenas tardes mi nombre es maidy Lorena ladino fuerte del curso 802
ResponderEliminarLo ejercicio me parecieron muy buenos nos ayuda para tener energía en nuestro cuerpo
buenas tardes profe mi nombre es maria fernanda cubillos diaz del curso 801 los ejercicios ayudan a la agilidad y fortalecimiento
ResponderEliminarHola profe soy Hugo Esteban Giraldo Trujillo de 803 los ejercicios nos ayudan a nuestra habilidad y fuerza
ResponderEliminarBuenos días profe perdón por el retraso de las actividades.
ResponderEliminarEstas actividad fue chebre ayuda a ejercitar el cuerpo h hacer masa física
Buenas Tardes Profe Ya E Echo Estos Ejercicios Soy Esteban Bermudez del curso 802
ResponderEliminarprofe muy buenos días soy anna valeria del curso 803 los ejercicios me parecieron muy divertidos y nos ayudan a despejar la mente en esta situación tan difícil que nos encontramos y también para tener un buen físico y un buen cuerpo
ResponderEliminarbuenas tardes profesora, mi experiencia en los ejercicios fue buena, ya que pude compartir con mi abuela nos reímos mucho, y nos ayuda a compartir en familia, realizamos ejercicios de cintura, pierna, abdomen, brazo y me sentí feliz y activo.
ResponderEliminarJuan Esteban Lopez Neira / Grado:601
Los ejercicios de eso vídeo me gustaron mucho profe y le da mucha fuerza a uno y ayudan mucho a mejorar el abdomen
ResponderEliminarLaura Caicedo 801.
ashly samantha parra fierro 801
ResponderEliminarson ejercicios maravillosas que me sirven para tener una buena salud fisica
me gustaron por que son bastante movidos, y tengo mas fleilidan en el cuerpo dilan martine 802
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