RESISTENCIA: nos permite llevar a cabo distintas fuerzas y duración aeróbica: es la que nos permite hacer actividades en mucho tiempo y sin tanto esfuerzo anaeróbica: se hace la activad pero con mas desgaste y en poco tiempo FUERZA: es la capacidad de poder enfrentar o rendirse a una fuerza FUERZA ESTÁTICA: es la fuerza echa en un lugar quieto o en movimiento FUERZA DINÁMICA: en la que se tencionan los músculos FUERZA DE VELOCIDAD: en la que se hace la fuerza rápidamente
VELOCIDAD: es el tiempo que se usa para llegar a un citio VELOCIDAD DE REACCIÓN:es la capacidad de dar una respuesta rápidamente VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO: es la capacidad de pasar de un punto a otro en el menor tiempo posible VELOCIDAD GESTUAL: es la capacidad de hacer un movimiento en todo el cuerpo un poco tiempo
LA FLEXIBILIDAD: es como se puede mover el cuerpo tensionandose y moverse con mucha libertad
uno se tiene que alimentar bien y descansar para tener mas energía a la hora de ejercitarse
soy duvan bill de 602 resistencia:es la duracion y fuerza que nos deja seguir aerobica:es hacer demasiado ejercicio en demasiado tiempo y sim tanto esfuerzo anaerobica:es hacer un ejercicio en poco tiempo pero con mucho mas desgaste fuerza:es la capacidad de dar o rendirse ante un ejercicio demasiado duro fuerza estatica:es la fuerza que se puede hacer quieto o en movimiento fuerza dinamica:es el esfuerzo al utilizar los musculos fuerza de velocidad:es la fuerza que se hace muy rapido como flexiones por cada 2 segundos
velocidad:es el tiempo estimado para llegar a un citio como en una maraton velocidad de reaccion:es como la capacidad de uno reaccionar ante una situacion mala como te tiran un lapiz y lo esquivas velocidad de desplazamiento:es la capacidad de yo poder llegar de un lugar a otro en el menor tiempo posible velocidad gestual: es la capacidad de mover todo el cuerpo en el menor tiempo posible
flexibilidad: es mover el cuerpo libremente o estiramiento
Buenas tardes, Soy Nicolle Alejandra Silva González de 602. Resistencia:es la capacidad que posee nuestro cuerpo para realizar esfuerzos fuertes durante el mayor tiempo posible. Resistencia aeróbica: es la capacidad física para llevar a cabo un esfuerzo de intensidad media o leve en un tiempo largo.
Resistencia anaeróbica: es la capacidad de realizar un esfuerzo muy intenso por un tiempo corto. Láctica: es el esfuerzo que tiene mayor duración, entre los 15 segundos y los 3 minutos. Alactica: se produce cuando el esfuerzo es corto tiempo y muy fuerte, entre 5-6 segundos. Fuerza: es la capacidad que tenemos para mover o levantar un peso. Fuerza Estatica o Isométrica: es la que se realiza mediante una contracción muscular contra un objeto inamovible. Fuerza velocidad o Explosiva: es la capacidad para vencer resistencia empleando una alta velocidad de contracción muscular o de movimiento. Fuerza Dinámica o Resistencia: es la capacidad para mover cargas ligeras durante un tiempo prolongado. Velocidad:es la capacidad física que nos permite movernos en el menor tiempo posible. Velocidad de reacción: es la capacidad de responder lo más rápidamente posible a un estímulo. Velocidad Desplazamiento: es la que permite movernos de un lugar a otro en el menor tiempo posible. Velocidad gestual: es la capacidad física que nos permite llevar a cabo movimiento en el menor tiempo posible. Flexibilidad: es la que nos permite efectuar movimiento de gran amplitud sin hacernos daño.
Buenos días, Soy Josstin Andrey Leal Malagón, del curso 702... -CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS: -Hay 4 tipos diferentes: 1.La resistencia 2.La fuerza 3.La velocidad 4.La flexibilidad =RESISTENCIA: Se define como la capacidad física que nos permite llevar acabo esfuerzo de distinta intensidad y duración en las mejores condiciones. Existen dos tipos de resistencia. 1.Aeróbica =Es la capacidad física que tiene el ser humano para dictar una actividad física durante largo tiempo. 2.Anaeróbica =Son ejercicios cortos, consiste en la capacidad biológica que permite mantener un esfuerzo prolongado ha una intensidad media o baja. =LA FUERZA:Es la capacidad que nos permite mediante la resistencia. Existen tres tipos de fuerza... 1.Fuerza estractica o isométrica. 2.Fuerza dinámica o fuerza de resistencia. 3.Fuerza explosiva.
LA VELOCIDAD: Es el tiempo que se necesita para recorrer un espacio determinado, la capacidad de hacer uno o más ejercicios.
FLEXIBILIDAD: La capacidad que tienen articulaciones para realizar movimientos con la mayor amplitud posible.
Hay 4 tipos: * Resistencia * Fuerza * Velocidad * Flexibilidad ~Resistencia física: capacidad física que nos permite llevar acabo un esfuerzo durante un periodo prolongado de tiempo. Existen 2 tipos de resistencia: *Resistencia Aeróbica: capacidad física de realizar una actividad durante largo tiempo. *Resistencia Anaeróbica:Son ejercicios cortos de baja intensidad.
-Fuerza: Nos permite mediante acciones musculares vencer una resistencia u oponernos a ella. Existen 3 tipos de fuerza: * Fuerza estática: ejerce tensión, no requiere movimiento. *Fuerza dinámica: es la q se genera a través del movimiento. * Fuerza explosiva: capacidad de generar contracciones musculares máximas en el menor tiempo posible.
-Velocidad: es el tiempo que se necesita para recorrer un espacio determinado o también la capacidad de hacer uno o varios movimientos en el menor tiempo posible. Los aspectos son: fuerza, resistencia, técnica, relajación y recuperación. *Tipos de velocidad: - Velocidad de reacción - Velocidad de desplazamiento - Velocidad gestual.
-Flexibilidad:capacidad que tienen las articulaciones para realizar movimientos con la mayor amplitud posible Tipos de flexibilidad: * Flexibilidad sistema dinámico * Flexibilidad sistema estático * Flexibilidad de facilitación neuromuscular propioceptiva.
Buenas noches mi nombre es Paola Andrea Gómez ballesteros del grado 7-02 jornada mañana Capacidades físicas básicas Existes 4 tipos -la resistencia -fuerza -velocidad -flexibilidad Se define como la capacidad física Resistencia: factor común y fatiga y duración existen dos tipos de resistencias -aeróbica: es la capacidad que tiene el ser humano para realizar una actividad en mucho tiempo. Anaerobia corto tiempo y arta intensidad _láctica: son las que hacen deporte en el piso lizo _a láctica: son los deportes que duran de 10 o 15 o más tiempos Fuerza: es la capacidad que nos permite mediante de acciones de resistencias o acción de masa muscular la fuerza y la velocidad las características propias aumentas con mayor fuerza Fuerza estática y isométrica consiste en que ejercer una tensión máxima, dinámica y resistencia consiste en producir tensión por más tiempo explosivo o velocidad para hacer muchas tensiones musculares el tiempo que se necesita para determinar cuántos movimientos debe llevar a cabo -técnica -resistencia -edad Velocidad de reacción: da una respuesta o estimulo de menor tiempo posible a las salidas por ejemplo en la natación. Velocidad de desplazamiento: es recorrer una distancia de menor tiempo posible Flexibilidad: el riesgos de lesiones, el desarrollo de beneficios Sistemas estáticos Grupo musculares que ayudan a estirar los músculos - sistemas de facilitación: propia de competividad domina el sistema pasivo y el estiramiento isomatico
CAPACIDAD FÍSICA BÁSICA Hay cuatro clase: resistencia,fuerza,velocidad,flexibilidad
la resistencia es la capacidad que nos permite llevar acabo un esfuerzo durante un periodo de tiempo don hay dos tipos de resistencias RESISTENCIA AEROBIA Y ANAEROBIA -RESISTENCIA AEROBIA : tiene la capacidad física de realizar una actividad durante largo tiempo y la ANAEROBICA son los que duran menor tiempo y larga intensidad FUERZA:existen 3 tipos de fuerzas ESTATICA : la que ejerce la tension DINAMICA:Es la que genera atravez de un movimiento y EXPLOSIVA : son las que generan contraccion muscular VELOCIDAD : La velocidad es la magnitud física de carácter vectorial que relaciona el cambio de posición con el tiempo los tipos de velocidad son: - velocidad de reacción: La velocidad de reacción se define como la cantidad de sustancia que se transforma en una determinada reacción por unidad de volumen y tiempo. -velocidad de desplazamiento: es la capacidad para recorrer una distancia en el menor tiempo posible. Vendrá determinada por la velocidad con la que realicemos un gesto o movimiento. Por ejemplo, en el caso del ciclismo, nuestra velocidad de desplazamiento vendrá dada por la velocidad en la pedaleada; en las carreras de atletismo, por la zancada; en natación, por la brazada; en piragüismo, por la palada. -velocidad gestual :podemos entenderla como la capacidad para realizar un movimiento en el menor tiempo posible.
y por ultima la flexibilidad :Capacidad para adaptarse con facilidad a las diversas formas o para acomodar el cuerpo a las distintas situaciones o necesidades. donde estas formados por tres tipos de flexibilidad -sistema dinamico -sistema estatico -fexibilidad de la facilitacion neuromuscular propioceptiva
Estas capacidades conforman el aspecto cuantitativo en el.movimiento humano hay cuatro tipos los cuales son la resistencia,la fuerza, la velocidad, y la flexibilidad
La resistencia: es la capacidad física que nos permite hacer un esfuerzo diferente y condiciones diferentes en las que se presenta,esta tiene un factor común el cual es la fatiga , hay dos tipos de resistencia la aerobia y la anaerobia ,la aerobia consiste en la capacidad que tenemos para realizar una actividad física durante un tiempo prolongado y la anaerobia son ejercicios cortos durante una baja intencidad
La fuerza: es la cual nos permite por medio de acciones musculares vencer una resistencia , haciendo un entrenamiento de esta lo que hace es aumentar la masa muscular , de fuerza y de la velocidad , hay tres tipos de fuerza la fuerza estatica,la fuerza dinámica, y la fuerza explosiva
La velocidad: es el tiempo en el cual se usa para recorrer en un tiempo en un tiempo determinado , o la capacidad para realizar uno o varios movimientos en un corto tiempo, esta tienen varios aspectos los cuales son la fuerza, la resistencia, la relajación,la técnica, y la recuperación , también hay varios tipos: la velocidad de reacción , la velocidad de desplazamiento y la velocidad textual
La flexibilidad: es la capacidad que tiene el cuerpo para realizar movimientos con una amplitud larga esta no genera movimiento si no lo hace posible , hay varios sistemas de flexibilidad los cuales se desarrollan por medio de ejercicios de movilidad ,y una de sus sistemas es el estático en el cual son solo estiramientos musculares En este video también nos hablaban algo de la alimentación que es uno fe los factores mas importantes antes de ejercitarse
La resistencia es una de las capacidades físicas básicas, particularmente aquella que nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo posible. Una de las definiciones más utilizadas es la capacidad física que posee un cuerpo para soportar una resistencia externa durante un tiempo determinado.La resistencia es una de las capacidades físicas básicas, particularmente aquella que nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo posible. Una de las definiciones más utilizadas es la capacidad física que posee un cuerpo para soportar una resistencia externa durante un tiempo determinado.
Hola profesora soy Mateo Restrepo Del curso 602, La resistencia: es una de las capacidades físicas básicas, particularmente aquella que nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo posible. Una de las definiciones más utilizadas es la capacidad física que posee un cuerpo para soportar una resistencia externa durante un tiempo determinado.
La velocidad: es el tiempo en el cual se usa para recorrer en un tiempo en un tiempo determinado , o la capacidad para realizar uno o varios movimientos en un corto tiempo, esta tienen varios aspectos los cuales son la fuerza, la resistencia, la relajación,la técnica, y la recuperación , también hay varios tipos: la velocidad de reacción , la velocidad de desplazamiento y la velocidad textual
Fuerza:la fuerza es una magnitud vectorial que mide de cambio de momento lineal entre 2 particulas hay barios tipos de fuerza como.... -fuerza de tencion -fuerza de friccion -fuerza elastica -fuerza gravitatoria -fuerza de empuje.
flexibilidad: el riesgos de lesiones, el desarrollo de beneficios Sistemas estáticos Grupo musculares que ayudan a estirar los músculos - sistemas de facilitación: propia de competividad domina el sistema pasivo y el estiramiento isomatico
Resistencia:es lo que podemos dar de nuestro cuerpo y esta compuesta por 2 que son Aeróbica y Anaeróbica.
Aeróbica:es lo que podemos resistir durante un largo tiempo. Anaerobica:don ejercicios cortos y de alta intensidad.
Fuerza:es lo que podemos aguantar con nuestra masa muscular.es lo que permite vencer una resistencia o oponerse a ella con la fuerza nos aumentan los músculos. Existen 3 tipos de fuerza estática:es cuando se ejerce una tensión que tiene que ver con lo cual resistimos en un tiempo determinado. Dominica:es cuando ejercemos tensión en un tiempo determinado. esplosiva: es cuando realizamos tensiones musculares en un breve tiempo.
Velocidad:es el tiempo que nos demoramos en llegar a cierto objetivo, consiste en varias técnicas que son: fuerza, resistencia,tecnica, relajación y la edad.
Flexibilidad: capacidad que tiene las articulaciones, no generan movimientos si no que es la parte flexible del cuerpo con ella se desminuye la capacidad de una lesión
Sistema de flexibilidad:eje de frente con la pierna estendida
Las capacidades físicas están compuestas por 4 tipos la resistencia la fuerza la velocidad y la flexibilidad La resistencia es la capacidad física que nos permite llevar a cabo esfuerzo de distinta intensidad La fuerza es la capacidad que nos permite mediante acciones musculares vencer una resistencia La velocidad es la capacidad de hacer varios movimientos o es el tiempo necesario para recorrer un espacio determinado La flexibilidad es la capacidad de las articulaciones para realzar movimientos con la mayor amplitud posible
Buenas tardes soy Andriu Gaviria del curso 602. Existen cuatro tipos diferentes que son:
*La Resistencia
* La Fuerza
* La Velocidad
* La Flexibilidad
A continuación les voy a explicar cada una de estas:
LA RESISTENCIA:Se define como la capacidad física que nos va a permitir llevar a cabo esfuerzos de distintos intencidad y vibacion, existen dos tipos de resistencia,la resistencia aeróbica y la resistencia amarovica.
*RESISTENCIA AERÓBICA:es la capacidad que tiene el ser humano para realizar una actividad física por mucho tiempo.
*RESISTENCIA AMARÓBICA:Son efectivos cortos y largos
LA FUERZA:En física, la fuerza es una magnitud vectorial que mide la razón de cambio de momento lineal entre dos partículas o sistemas de partículas. Según una definición clásica, fuerza es todo agente capaz de modificar la cantidad de movimiento o la forma de los materiales.
LA VELOCIDAD:Es la capacidad de dar una respuesta en forma de movimiento, un estimulo izquierdo en el menor tiempo posible por ejemplo cuando el juez de natación da la orden con un disparo y el nadador trata de salir lo mas rápidamente posible.
LA FLEXIBILIDAD:La flexibilidad que tiene las articulaciones para realizar movimientos con la mayor articulación posible, debemos recordar que la flexibilidad trabaja de manera correcta y disminuye considerada mente el riesgo de lesiones.
Buenas Tardes soy valentina Almeciga baracaldo de curso 703. existen cuatro clases de ejercicio que son: -fuerza -resistencia -flexibilidad - velocidad de desplazamiento. acuerdo lo que dice el video es que nuestro cuerpo tiene habilidad de tener los ejercicios. continuación les voy a explicar cada uno: -velocidad:Es la capacidad de que nuestro cuerpo tenga tiempo posible. -fuerza:es la capacidad de levantar pesas etc. -resistencia:es la capacidad de correr el tiempo que es posible para que nuestro cuerpo no este cansado. -flexibilidad:es el movimiento que podemos hacer en nuestro cuerpo. -velocidad de desplazamiento:es la capacidad de que nuestro cuerpo corra el tiempo posible
CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS: Son los componentes básicos de la educación física.Existen 4 tipos.
RESISTENCIA: Es la capacidad que nos permite llevar esfuerzos como soportar la fatiga.Hay 2 tipos de resistencia. RESISTENCIA AEROBICA: Es cuando realizamos una actividad física durante un largo tiempo. RESISTENCIA ANAEROBICA: Es cuando hacemos ejercicios cortos y alta intensidad.
FUERZA: Es cuando superamos una resistencia por medio de acciones musculares.Hay 3 tipos. ESTÁTICA: Ejerce fuerza muscular sin movimiento. DINÁMICA: Ejerce tensión mediante un tiempo prolongado. EXPLOSIVA: Actúa en el menor tiempo posible.
VELOCIDAD: Es cuando hacemos uno o varios movimientos en el menor tiempo posible.
FLEXIBILIDAD. Es cuando realizamos movimientos con una amplitud posible.
capacidades físicas son los componentes básicos de la condición física y por lo tanto elementos esenciales para la prestación motriz y deportiva. Existen 4 Capacidades:
Fuerza;realizar gran variedad de gestos técnicos a la máxima intensidad y sin variar el nivel de ejecución.
Velocidad: capacidad de realizar acciones motrices en el mínimo tiempo posible.
Flexibilidad:Capacidad de los cuerpos de adoptar una determinada forma, sin romperse
RESISTENCIA: nos permite llevar a cabo distintas fuerzas y duración
ResponderEliminaraeróbica: es la que nos permite hacer actividades en mucho tiempo y sin tanto esfuerzo
anaeróbica: se hace la activad pero con mas desgaste y en poco tiempo
FUERZA: es la capacidad de poder enfrentar o rendirse a una fuerza
FUERZA ESTÁTICA: es la fuerza echa en un lugar quieto o en movimiento
FUERZA DINÁMICA: en la que se tencionan los músculos
FUERZA DE VELOCIDAD: en la que se hace la fuerza rápidamente
VELOCIDAD: es el tiempo que se usa para llegar a un citio
VELOCIDAD DE REACCIÓN:es la capacidad de dar una respuesta rápidamente
VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO: es la capacidad de pasar de un punto a otro en el menor tiempo posible
VELOCIDAD GESTUAL: es la capacidad de hacer un movimiento en todo el cuerpo un poco tiempo
LA FLEXIBILIDAD: es como se puede mover el cuerpo tensionandose y moverse con mucha libertad
uno se tiene que alimentar bien y descansar para tener mas energía a la hora de ejercitarse
AHYDAN SANTIAGO ALMECIGA BARACALDO 701 J.M
soy duvan bill de 602
Eliminarresistencia:es la duracion y fuerza que nos deja seguir
aerobica:es hacer demasiado ejercicio en demasiado tiempo y sim tanto esfuerzo
anaerobica:es hacer un ejercicio en poco tiempo pero con mucho mas desgaste
fuerza:es la capacidad de dar o rendirse ante un ejercicio demasiado duro
fuerza estatica:es la fuerza que se puede hacer quieto o en movimiento
fuerza dinamica:es el esfuerzo al utilizar los musculos
fuerza de velocidad:es la fuerza que se hace muy rapido como flexiones por cada 2 segundos
velocidad:es el tiempo estimado para llegar a un citio como en una maraton
velocidad de reaccion:es como la capacidad de uno reaccionar ante una situacion mala como te tiran un lapiz y lo esquivas
velocidad de desplazamiento:es la capacidad de yo poder llegar de un lugar a otro en el menor tiempo posible
velocidad gestual: es la capacidad de mover todo el cuerpo en el menor tiempo posible
flexibilidad: es mover el cuerpo libremente o estiramiento
Resistencia: Es la capacidad fisica que nos va a permitir llevar acabo esfuerzos de distinta intensidad y durancion.
ResponderEliminarResistencia aerobica: Es la capacidad que tiene el ser humano para hacer una actvidad durante un largo tiempo y sin tanto esfuerzo.
Resistencia anerobica: Son ejercicios cortos y latentes, osea con un poco mas de esfuerzo.
Resistencia anaerobica lactica: Se emplea en deportes que aplican esfuerzo entre 15 segundo y 3 minutos.
Resistencia anaerobica alactica: Se emplea en deportes que implican esfuerzo entre 5 y 10 segundos.
Fuerza: Es la capacidad que nos permite mediante acciones musculares vencer una resistencia o oponernos a ella.
Fuerza estatica: Nos permite ejercer una tecnica maxima o cercana.
Fuerza dinamica: Es la capacidad de la persona para producir tencion durante un tiempo.
Fuerza explosiva o velocidad: Es la capacidad de la persona para desarrollar tenciones musculares
Velocidad: La velocidad es el tiempo que se necesita para recorrer un espacio determinado.
Velocidad de reaccion: Es la capacidad de dar una respuesta en forma de movimiento a un estimulo en el menor tiempo posible.
Velocidad de desplazamiento: Es la capacidad de rrecorrer una distancia de lado a lado en el menor tiempo posible.
Velocidad gestual: Es la capacidad de realizar un movimiento de una parte o de todo el cuerpo.
Flexibilidad: Es la capacidad que tienen las articulaciones para realizar movimientos.
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ResponderEliminarBuenas tardes, Soy Nicolle Alejandra Silva González de 602.
ResponderEliminarResistencia:es la capacidad que posee nuestro cuerpo para realizar esfuerzos fuertes durante el mayor tiempo posible.
Resistencia aeróbica: es la capacidad física para llevar a cabo un esfuerzo de intensidad media o leve en un tiempo largo.
Resistencia anaeróbica: es la capacidad de realizar un esfuerzo muy intenso por un tiempo corto.
Láctica: es el esfuerzo que tiene mayor duración, entre los 15 segundos y los 3 minutos.
Alactica: se produce cuando el esfuerzo es corto tiempo y muy fuerte, entre 5-6 segundos.
Fuerza: es la capacidad que tenemos para mover o levantar un peso.
Fuerza Estatica o Isométrica: es la que se realiza mediante una contracción muscular contra un objeto inamovible.
Fuerza velocidad o Explosiva: es la capacidad para vencer resistencia empleando una alta velocidad de contracción muscular o de movimiento.
Fuerza Dinámica o Resistencia: es la capacidad para mover cargas ligeras durante un tiempo prolongado.
Velocidad:es la capacidad física que nos permite movernos en el menor tiempo posible.
Velocidad de reacción: es la capacidad de responder lo más rápidamente posible a un estímulo.
Velocidad Desplazamiento: es la que permite movernos de un lugar a otro en el menor tiempo posible.
Velocidad gestual: es la capacidad física que nos permite llevar a cabo movimiento en el menor tiempo posible.
Flexibilidad: es la que nos permite efectuar movimiento de gran amplitud sin hacernos daño.
Buenos días, Soy Josstin Andrey Leal Malagón, del curso 702...
ResponderEliminar-CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS:
-Hay 4 tipos diferentes:
1.La resistencia
2.La fuerza
3.La velocidad
4.La flexibilidad
=RESISTENCIA: Se define como la capacidad física que nos permite llevar acabo esfuerzo de distinta intensidad y duración en las mejores condiciones. Existen dos tipos de resistencia.
1.Aeróbica =Es la capacidad física que tiene el ser humano para dictar una actividad física durante largo tiempo.
2.Anaeróbica =Son ejercicios cortos, consiste en la capacidad biológica que permite mantener un esfuerzo prolongado ha una intensidad media o baja.
=LA FUERZA:Es la capacidad que nos permite mediante la resistencia. Existen tres tipos de fuerza...
1.Fuerza estractica o isométrica.
2.Fuerza dinámica o fuerza de resistencia.
3.Fuerza explosiva.
LA VELOCIDAD: Es el tiempo que se necesita para recorrer un espacio determinado, la capacidad de hacer uno o más ejercicios.
FLEXIBILIDAD: La capacidad que tienen articulaciones para realizar movimientos con la mayor amplitud posible.
Miguel Alexander Poveda
ResponderEliminarGrado- 601
CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS
Hay 4 tipos:
* Resistencia
* Fuerza
* Velocidad
* Flexibilidad
~Resistencia física: capacidad física que nos permite llevar acabo un esfuerzo durante un periodo prolongado de tiempo.
Existen 2 tipos de resistencia:
*Resistencia Aeróbica: capacidad física de realizar una actividad durante largo tiempo.
*Resistencia Anaeróbica:Son ejercicios cortos de baja intensidad.
-Fuerza: Nos permite mediante acciones musculares vencer una resistencia u oponernos a ella.
Existen 3 tipos de fuerza:
* Fuerza estática: ejerce tensión, no requiere movimiento.
*Fuerza dinámica: es la q se genera a través del movimiento.
* Fuerza explosiva: capacidad de generar contracciones musculares máximas en el menor tiempo posible.
-Velocidad: es el tiempo que se necesita para recorrer un espacio determinado o también la capacidad de hacer uno o varios movimientos en el menor tiempo posible.
Los aspectos son: fuerza, resistencia, técnica, relajación y recuperación.
*Tipos de velocidad:
- Velocidad de reacción
- Velocidad de desplazamiento
- Velocidad gestual.
-Flexibilidad:capacidad que tienen las articulaciones para realizar movimientos con la mayor amplitud posible
Tipos de flexibilidad:
* Flexibilidad sistema dinámico
* Flexibilidad sistema estático
* Flexibilidad de facilitación neuromuscular propioceptiva.
Tip-- El descanso es esencial en el deporte...
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ResponderEliminarsantiago lozano
ResponderEliminarcurso 701
RESISTENCIA: nos permite llevar a cabo distintas fuerzas y
duración
aeróbica: es la que nos permite hacer actividades en mucho
tiempo y sin tanto esfuerzo
anaeróbica: se hace la actividad pero con más desgaste y en
poco tiempo.
FUERZA: es la capacidad de poder enfrentar a una fuerza
FUERZA ESTÁTICA: es la fuerza que se hace en un lugar quieto
o en movimiento.
FUERZA DINÁMICA: en la que se tensionan los músculos
FUERZA DE VELOCIDAD: en la que se hace la fuerza rápidamente
VELOCIDAD: es el tiempo que se usa para llegar a un sitio
VELOCIDAD DE REACCIÓN:es la capacidad de dar una respuesta
rápidamente
VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO: es la capacidad de pasar de un
punto a otro en el menor tiempo posible
VELOCIDAD GESTUAL: es la capacidad de hacer un movimiento en
todo el cuerpo un poco tiempo
LA FLEXIBILIDAD: es como se puede mover el cuerpo
tensionandose.
uno tiene que alimentar bien y descansar para tener más
energía a la hora de ejercitarse para uno no lastimarse para
tener buenas capacidades físicas.
Buenas noches mi nombre es Paola Andrea Gómez ballesteros del grado 7-02 jornada mañana
ResponderEliminarCapacidades físicas básicas
Existes 4 tipos
-la resistencia
-fuerza
-velocidad
-flexibilidad
Se define como la capacidad física
Resistencia: factor común y fatiga y duración existen dos tipos de resistencias
-aeróbica: es la capacidad que tiene el ser humano para realizar una actividad en mucho tiempo.
Anaerobia corto tiempo y arta intensidad
_láctica: son las que hacen deporte en el piso lizo
_a láctica: son los deportes que duran de 10 o 15 o más tiempos
Fuerza: es la capacidad que nos permite mediante de acciones de resistencias o acción de masa muscular la fuerza y la velocidad las características propias aumentas con mayor fuerza
Fuerza estática y isométrica consiste en que ejercer una tensión máxima, dinámica y resistencia consiste en producir tensión por más tiempo explosivo o velocidad para hacer muchas tensiones musculares el tiempo que se necesita para determinar cuántos movimientos debe llevar a cabo
-técnica
-resistencia
-edad
Velocidad de reacción: da una respuesta o estimulo de menor tiempo posible a las salidas por ejemplo en la natación.
Velocidad de desplazamiento: es recorrer una distancia de menor tiempo posible
Flexibilidad: el riesgos de lesiones, el desarrollo de beneficios
Sistemas estáticos
Grupo musculares que ayudan a estirar los músculos
- sistemas de facilitación: propia de competividad domina el sistema pasivo y el estiramiento isomatico
JULIAN DAVID GOMEZ BALLESTEROS GRADO 702 JM
ResponderEliminarCAPACIDAD FÍSICA BÁSICA
Hay cuatro clase: resistencia,fuerza,velocidad,flexibilidad
la resistencia es la capacidad que nos permite llevar acabo un esfuerzo durante un periodo de tiempo don hay dos tipos de resistencias RESISTENCIA AEROBIA Y ANAEROBIA
-RESISTENCIA AEROBIA : tiene la capacidad física de realizar una actividad durante largo tiempo y la ANAEROBICA son los que duran menor tiempo y larga intensidad
FUERZA:existen 3 tipos de fuerzas ESTATICA : la que ejerce la tension DINAMICA:Es la que genera atravez de un movimiento y EXPLOSIVA : son las que generan contraccion muscular
VELOCIDAD : La velocidad es la magnitud física de carácter vectorial que relaciona el cambio de posición con el tiempo
los tipos de velocidad son:
- velocidad de reacción: La velocidad de reacción se define como la cantidad de sustancia que se transforma en una determinada reacción por unidad de volumen y tiempo.
-velocidad de desplazamiento: es la capacidad para recorrer una distancia en el menor tiempo posible. Vendrá determinada por la velocidad con la que realicemos un gesto o movimiento. Por ejemplo, en el caso del ciclismo, nuestra velocidad de desplazamiento vendrá dada por la velocidad en la pedaleada; en las carreras de atletismo, por la zancada; en natación, por la brazada; en piragüismo, por la palada.
-velocidad gestual :podemos entenderla como la capacidad para realizar un movimiento en el menor tiempo posible.
y por ultima la flexibilidad :Capacidad para adaptarse con facilidad a las diversas formas o para acomodar el cuerpo a las distintas situaciones o necesidades. donde estas formados por tres tipos de flexibilidad
-sistema dinamico
-sistema estatico
-fexibilidad de la facilitacion neuromuscular propioceptiva
Estas capacidades conforman el aspecto cuantitativo en el.movimiento humano hay cuatro tipos los cuales son la resistencia,la fuerza, la velocidad, y la flexibilidad
ResponderEliminarLa resistencia: es la capacidad física que nos permite hacer un esfuerzo diferente y condiciones diferentes en las que se presenta,esta tiene un factor común el cual es la fatiga , hay dos tipos de resistencia la aerobia y la anaerobia ,la aerobia consiste en la capacidad que tenemos para realizar una actividad física durante un tiempo prolongado y la anaerobia son ejercicios cortos durante una baja intencidad
La fuerza: es la cual nos permite por medio de acciones musculares vencer una resistencia , haciendo un entrenamiento de esta lo que hace es aumentar la masa muscular , de fuerza y de la velocidad , hay tres tipos de fuerza la fuerza estatica,la fuerza dinámica, y la fuerza explosiva
La velocidad: es el tiempo en el cual se usa para recorrer en un tiempo en un tiempo determinado , o la capacidad para realizar uno o varios movimientos en un corto tiempo, esta tienen varios aspectos los cuales son la fuerza, la resistencia, la relajación,la técnica, y la recuperación , también hay varios tipos: la velocidad de reacción , la velocidad de desplazamiento y la velocidad textual
La flexibilidad: es la capacidad que tiene el cuerpo para realizar movimientos con una amplitud larga esta no genera movimiento si no lo hace posible , hay varios sistemas de flexibilidad los cuales se desarrollan por medio de ejercicios de movilidad ,y una de sus sistemas es el estático en el cual son solo estiramientos musculares
En este video también nos hablaban algo de la alimentación que es uno fe los factores mas importantes antes de ejercitarse
La resistencia es una de las capacidades físicas básicas, particularmente aquella que nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo posible. Una de las definiciones más utilizadas es la capacidad física que posee un cuerpo para soportar una resistencia externa durante un tiempo determinado.La resistencia es una de las capacidades físicas básicas, particularmente aquella que nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo posible. Una de las definiciones más utilizadas es la capacidad física que posee un cuerpo para soportar una resistencia externa durante un tiempo determinado.
ResponderEliminarLa recistencia es una de las capacidad
Hola profesora soy Mateo Restrepo
ResponderEliminarDel curso 602, La resistencia: es una de las capacidades físicas básicas, particularmente aquella que nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo posible. Una de las definiciones más utilizadas es la capacidad física que posee un cuerpo para soportar una resistencia externa durante un tiempo determinado.
La velocidad: es el tiempo en el cual se usa para recorrer en un tiempo en un tiempo determinado , o la capacidad para realizar uno o varios movimientos en un corto tiempo, esta tienen varios aspectos los cuales son la fuerza, la resistencia, la relajación,la técnica, y la recuperación , también hay varios tipos: la velocidad de reacción , la velocidad de desplazamiento y la velocidad textual
Fuerza:la fuerza es una magnitud vectorial que mide de cambio de momento lineal entre 2 particulas hay barios tipos de fuerza como....
-fuerza de tencion
-fuerza de friccion
-fuerza elastica
-fuerza gravitatoria
-fuerza de empuje.
flexibilidad: el riesgos de lesiones, el desarrollo de beneficios
Sistemas estáticos
Grupo musculares que ayudan a estirar los músculos
- sistemas de facilitación: propia de competividad domina el sistema pasivo y el estiramiento isomatico
Resistencia:es lo que podemos dar de nuestro cuerpo y esta compuesta por 2 que son Aeróbica y Anaeróbica.
ResponderEliminarAeróbica:es lo que podemos resistir durante un largo tiempo.
Anaerobica:don ejercicios cortos y de alta intensidad.
Fuerza:es lo que podemos aguantar con nuestra masa muscular.es lo que permite vencer una resistencia o oponerse a ella con la fuerza nos aumentan los músculos.
Existen 3 tipos de fuerza
estática:es cuando se ejerce una tensión que tiene que ver con lo cual resistimos en un tiempo determinado.
Dominica:es cuando ejercemos tensión en un tiempo determinado.
esplosiva: es cuando realizamos tensiones musculares en un breve tiempo.
Velocidad:es el tiempo que nos demoramos en llegar a cierto objetivo, consiste en varias técnicas que son: fuerza, resistencia,tecnica, relajación y la edad.
Flexibilidad: capacidad que tiene las articulaciones, no generan movimientos si no que es la parte flexible del cuerpo con ella se desminuye la capacidad de una lesión
Sistema de flexibilidad:eje de frente con la pierna estendida
Me gustó mucho y más en estos momentos😁
ResponderEliminarLas capacidades físicas están compuestas por 4 tipos la resistencia la fuerza la velocidad y la flexibilidad
ResponderEliminarLa resistencia es la capacidad física que nos permite llevar a cabo esfuerzo de distinta intensidad
La fuerza es la capacidad que nos permite mediante acciones musculares vencer una resistencia
La velocidad es la capacidad de hacer varios movimientos o es el tiempo necesario para recorrer un espacio determinado
La flexibilidad es la capacidad de las articulaciones para realzar movimientos con la mayor amplitud posible
De Jhon Alexander Lozano Mora 801
EliminarBuenas tardes soy Andriu Gaviria del curso 602.
ResponderEliminarExisten cuatro tipos diferentes que son:
*La Resistencia
* La Fuerza
* La Velocidad
* La Flexibilidad
A continuación les voy a explicar cada una de estas:
LA RESISTENCIA:Se define como la capacidad física que nos va a permitir llevar a cabo esfuerzos de distintos intencidad y vibacion, existen dos tipos de resistencia,la resistencia aeróbica y la resistencia amarovica.
*RESISTENCIA AERÓBICA:es la capacidad que tiene el ser humano para realizar una actividad física por mucho tiempo.
*RESISTENCIA AMARÓBICA:Son efectivos cortos y largos
LA FUERZA:En física, la fuerza es una magnitud vectorial que mide la razón de cambio de momento lineal entre dos partículas o sistemas de partículas. Según una definición clásica, fuerza es todo agente capaz de modificar la cantidad de movimiento o la forma de los materiales.
LA VELOCIDAD:Es la capacidad de dar una respuesta en forma de movimiento, un estimulo izquierdo en el menor tiempo posible por ejemplo cuando el juez de natación da la orden con un disparo y el nadador trata de salir lo mas rápidamente posible.
LA FLEXIBILIDAD:La flexibilidad que tiene las articulaciones para realizar movimientos con la mayor articulación posible, debemos recordar que la flexibilidad trabaja de manera correcta y disminuye considerada mente el riesgo de lesiones.
Buenas Tardes soy valentina Almeciga baracaldo de curso 703.
ResponderEliminarexisten cuatro clases de ejercicio que son:
-fuerza -resistencia
-flexibilidad - velocidad de desplazamiento.
acuerdo lo que dice el video es que nuestro cuerpo tiene habilidad de tener los ejercicios.
continuación les voy a explicar cada uno:
-velocidad:Es la capacidad de que nuestro cuerpo tenga tiempo posible.
-fuerza:es la capacidad de levantar pesas etc.
-resistencia:es la capacidad de correr el tiempo que es posible para que nuestro cuerpo no este cansado.
-flexibilidad:es el movimiento que podemos hacer en nuestro cuerpo.
-velocidad de desplazamiento:es la capacidad de que nuestro cuerpo corra el tiempo posible
-velocidad
Todas estas capacidades físicas nos ayuda mucho para nuestro cuerpo y salud para poder mantenernos con energía
ResponderEliminarRESISTENCIA: Es la capacidad fisica que nos permite llevar esfuerzos de distintas intensidad
FUERZA: Es la capacidad que nos permite mediante acciones musculares vencer una resistencia
VELOCIDAD: Es el tiempo que se necesita para recorrer un espacio determinado
FLEXIBILIDAD: Es la capacidad que tienen las articulaciones para realizar movimientos con la mayor amplitud posible
Karol Mariana Silva curso:801
Buenos Días Profe:
ResponderEliminarCAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS: Son los componentes básicos de la educación física.Existen 4 tipos.
RESISTENCIA: Es la capacidad que nos permite llevar esfuerzos como soportar la fatiga.Hay 2 tipos de resistencia.
RESISTENCIA AEROBICA: Es cuando realizamos una actividad física durante un largo tiempo.
RESISTENCIA ANAEROBICA: Es cuando hacemos ejercicios cortos y alta intensidad.
FUERZA: Es cuando superamos una resistencia por medio de acciones musculares.Hay 3 tipos.
ESTÁTICA: Ejerce fuerza muscular sin movimiento.
DINÁMICA: Ejerce tensión mediante un tiempo prolongado.
EXPLOSIVA: Actúa en el menor tiempo posible.
VELOCIDAD: Es cuando hacemos uno o varios movimientos en el menor tiempo posible.
FLEXIBILIDAD. Es cuando realizamos movimientos con una amplitud posible.
Alex Andrés Ramos Atencio 902
capacidades físicas son los componentes básicos de la condición física y por lo tanto elementos esenciales para la prestación motriz y deportiva. Existen 4 Capacidades:
ResponderEliminarFuerza;realizar gran variedad de gestos técnicos a la máxima intensidad y sin variar el nivel de ejecución.
Velocidad: capacidad de realizar acciones motrices en el mínimo tiempo posible.
Flexibilidad:Capacidad de los cuerpos de adoptar una determinada forma, sin romperse
Resistencia: Capacidad de soportar fatiga
ANA SOFIA LOZANO CASTAÑEDA GRADO 602